『なぜ、あの人はいくつになっても若いのか』

 今日は吉川敏一『なぜ、あの人はいくつになっても若いのか』(2009年、家の光協会)を読みました。

 著者は元阪神タイガースの金本知憲のトレーナーの一人であった人です。アンチエイジングの観点から金本の体づくりをサポートしていた経験も踏まえ、若い身体を維持する秘訣を教えてくれるのが本書です。

 と言いたいところですが、老いの原因が活性酸素であり、それによる酸化を防ぐためにビタミンを摂取しよう、適度な運動も大切だよ、という内容の本です。最近ではブログなどを読めば無料で得られそうな知識ばかりです。

 うーん。買って損しました。ネットを使えない人向けの本と言えそうです。阪神ファンとか^皿^

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benyamin ♂

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